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설명

The basics with breaks


Exercises

세트 1: 2 라운드
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 분
Rest
Rest
15 초들
Barbell Hang Cleans
1 분
Rest
Rest
15 초들
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
35 초들
Transition
10 초들
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Right Arm Kettlebell Snatches
30 초들
Left Arm Kettlebell Snatches
30 초들


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