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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Step Ups
Step Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 1 라운드
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분

세트 3: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 초들
Child's Pose
Child's Pose
30 초들


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
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