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세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
30 초들
High Knees
30 초들
Front Kicks
30 초들
Squats
30 초들
Butt Kicks
30 초들
Reverse Modified Lunge
30 초들
Skaters
30 초들
Up And Overs
30 초들
Grapevine With Knee
30 초들
Jumping Jacks
30 초들
Rest
2 분들


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Beginners HIIT
12 분들, 보통
HomeHIIT
12 분들, 강도 높음


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