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설명

Walking with a 20 bursts of brisk walking jogging and sprinting.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up
5 분들

세트 2: 15 라운드
Walk Briskly
20 초들
Jog
20 초들
Sprint
20 초들
Walk
2 분들

세트 3: 1 라운드
Cool Down
5 분들


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