앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

An easy and enjoyable way to keep fit, mount up and get peddling! Suitable for outdoor cyclists and those who prefer to stay indoors with an exercise bike :)


Exercises

세트 1: 1 라운드
Cycling
30 분들
Fast Cycling
10 분들
Cycling
30 분들
Uphill Cycling
10 분들
Cycling
40 분들


관련 운동

Cycling
14 분 30 초, 강도 높음
Cycling
3 시간 31 분, 강도 높음
Cycling
50 분들, 강도 높음
Cycling
36 분 30 초, 보통
Cycling
31 분들, 강도 높음
Cycling
36 분들, 강도 높음

NordicTrack Foldable Treadmill
이 운동의 최고 선택

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Run

Run

30 분  
Gym HiiT Training.

Gym HiiT Training.

강도 높음 12 분  
Stationary Bike
*E  Spin Cycle

*E 🚲 Spin Cycle

강도 높음 10 분  
Legs   Cardio Machine
4 Min Full Plank Challenge!

4 Min Full Plank Challenge!

강도 높음 4 분  
Core  
Weight Loss Ramp-up

Weight Loss Ramp-up

보통 12 분  
Lower Body   No Equipment

운동 카테고리들