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Exercises

세트 1: 1 라운드
15 Sit-Ups
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4 분들
5 Crunches
5 Crunches
4 분들
5Leg Raises
5Leg Raises
4 분들
Plank 10 Sec
Plank 10 Sec
10 초들


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Day 1
1 분 45 초, 보통
Monday
4 분들, 보통
Morning
25 분들, 보통
Abs
15 분 30 초, 초보자


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