초보자 운동

Back Exercises

초보자 Duration 5 분들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 Jaideep Singh

태그들

설명

These workout will help you to reduce upper and middle back pain.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Quad Stretches

20 초들

Side Stretch

20 초들

Rest

10 초들

Cobra

1 분

Rest

10 초들

Child's Pose

1 분

Rest

10 초들

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1 분

Rest

10 초들

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1 분

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7 분 30 초, 초보자

Back Pain Relief

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7 분 30 초, 초보자

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Back

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