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Exercises

세트 1: 1 라운드
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Jack Knife
1 분
Plank
Plank
1 분
Rest
45 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Rest
Rest
30 초들
Lunge Jump
1 분


관련 운동

2
7 분 45 초, 보통
Monday
16 분 30 초, 보통
Mine
6 분들, 초보자
Sunday
6 분들, 보통
Let's Go!
5 분 5 초,
Overtime
20 분들, 강도 높음


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