THE CUT •CA•

A mixture of core moves and high intensity cardio to help develop those abs aswell as melting the fat that's hiding them.Always warm up before beginning this workout.You will need at least one dumbbell.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Single Arm Dumbbell Swings

45 초들

Dumbbell Woodchops

45 초들

Burpees

45 초들

High Knees

45 초들

Rest

30 초들

세트 2: 1 라운드

Rest

1 분

세트 3: 3 라운드

Basketball Shots

45 초들

Mountain Climbers

45 초들

Sit Ups with Reach Ups

45 초들

Plyo Side Lunges to Touch

45 초들

Rest

30 초들

관련 운동

Cardio Abs 8

14 분 40 초, 보통

Abs

4 분들, 강도 높음

Abs & Cardio

22 분 45 초, 보통

Cut & Cut, Chisel & Chisel

21 분 20 초, 보통

My Workout

8 분 40 초, 보통

Powerful Abs

10 분 50 초, 보통