앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Moderate Cycling
Moderate Cycling
10 분들
Max Biking
Max Biking
5 분들
Bike Slowly
Bike Slowly
4 분들
Max Biking
Max Biking
5 분들
Bike Slowly
Bike Slowly
4 분들
Max Biking
Max Biking
5 분들
Bike Slowly
Bike Slowly
4 분들
Max Biking
Max Biking
5 분들
Bike Slowly
Bike Slowly
6 분들


관련 운동

Bike
38 분들, 보통
Bike
31 분 30 초, 강도 높음
Biking
16 분들, 보통
Cycling
5 분들, 보통
Biking
13 분들, 보통
Bike+
20 분 20 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Blazing Abs & Animal Core

Blazing Abs & Animal Core

강도 높음 30 분  
Low-Impact Roll

Low-Impact Roll

초보자 9 분  
Back   Foam Roller
🚴‍♂️HILL RIDE🚴‍♂️🌟HS

🚴‍♂️HILL RIDE🚴‍♂️🌟HS

강도 높음 22 분  
Legs   Stationary Bike
Medicine Ball Burn

Medicine Ball Burn

보통 19 분  
Full Body   Medicine Ball
15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

보통 15 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들