강도 높은 운동

Burpee Fun

강도 높음 Duration 37 분들

추가한 사람 Linzi South

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jump Rope

1 분

Mountain Climbers

1 분

Jump Rope

1 분

Mountain Climbers

1 분

Jump Rope

1 분

Mountain Climbers

1 분

Rest

1 분

세트 2: 2 라운드

Push Ups

1 분

Seal Jacks

1 분

Crunchy Frogs

1 분

Burpees

1 분

Rest

1 분

세트 3: 2 라운드

Elbow Plank

1 분

Squat Jacks

1 분

Fifer Scissors

1 분

Burpees

1 분

Rest

1 분

세트 4: 2 라운드

Right Sude Plank

1 분

Left Side Plank

1 분

Jumping Lunges

1 분

Burpees

1 분

Rest

1 분

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