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Exercises

세트 1: 5 라운드
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 초들
Cat Cow
Cat Cow
20 초들
Pelvic Tilts
Pelvic Tilts
20 초들

세트 2: 5 라운드
Butterfly
Butterfly
20 초들
Camel
Camel
20 초들

세트 3: 5 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
40 초들
Torso Twists
Torso Twists
40 초들


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