Maitai 2

보통 Duration 35 분들

추가한 사람 Marty Wilkinson

설명

9 exercises of a min each. 1 min break between each of 3 sets.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Shuttle

1 분 10 초

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 분 10 초

Modified Burpees

Modified Burpees

1 분 10 초

Elbow Plank

1 분 10 초

Tricep Dips

1 분 10 초

Single Leg Squats

Single Leg Squats

1 분 10 초

Bench Press

1 분 10 초

Ball Crunches

1 분 10 초

Push Presses

1 분 10 초

Rest

1 분

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Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 분 20 초, 보통

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