앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Run your butt off


Exercises

세트 1: 4 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 분들
Jog
Jog
1 분
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 분
Jog
Jog
30 초들
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 초들
Jog
Jog
30 초들


관련 운동

Sprints 2
30 분들, 강도 높음
Sports Run
21 분들, 보통
Sprints 3
20 분들,
Running
5 분들, 보통
Hiit
15 분들, 보통
Training Run
1 시간, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

10 Minute Plank Challenge

10 Minute Plank Challenge

강도 높음 12 분  
Core   No Equipment
Combo Training WOD 1

Combo Training WOD 1

강도 높음 32 분  
Tabata -push Ups

Tabata -push Ups

강도 높음 4 분  
4 Min Elbow Plank Challenge

4 Min Elbow Plank Challenge

강도 높음 4 분  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

보통 25 분  
Yoga   Exercise Mat
Full Body Resistance Band

Full Body Resistance Band

보통 11 분  
Full Body   Resistance Band

운동 카테고리들