Warm-up

Generic warm-up for both the upper body and lower body with an element of fitness

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog (Warm-up)

15 분들

Rowing Machine (Warm-up)

5 분들

관련 운동

Monday

10 분 15 초, 보통

Warm-Up

2 분 35 초, 초보자

Quick 30 Mins

30 분들, 초보자

Warm Up

15 분들, 초보자

Warm Up

3 분들, 초보자

Warm Up!

7 분들, 초보자