앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

5-4-3-2-1
19 분들, 보통
Monday
18 분 30 초, 보통
Monday
22 분 45 초, 보통
..
2 분 30 초,
All
24 분들, 보통
Tuesday
46 분 40 초, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

강도 높음 19 분  
Lower Body Stretches ~B

Lower Body Stretches ~B

초보자 8 분  
Fitness Ball Fit

Fitness Ball Fit

초보자 19 분  
Core   Stability Ball
Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

초보자 5 분  
Core   Exercise Mat, Chair
FAB abs

FAB abs

보통 5 분  
Core   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

보통 10 분  
Core   Dumbbells

운동 카테고리들