강도 높은 운동

Warrior Workout

강도 높음 Duration 16 분들

설명

Pain is the best instructor, the more you sweet the less you bleed.

Exercises

세트 1: 4 라운드

Judo Push-Ups

30 초들

Crossover Step Ups

Crossover Step Ups

30 초들

Leaning Shoulder Fly

30 초들

Medicine Ball Pike Up

30 초들

Mixed Grip Chin ups

30 초들

Swiss Ball Wall Squats

30 초들

Around The Head Plate Drills

30 초들

Boxers Dumbbell Speed Twists

30 초들

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