Fafa1

보통 Duration 8 분들

추가한 사람 Farid Bouya

설명

Fafa's workout

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

30 초들

Rest

10 초들

Wall Sit

30 초들

Rest

10 초들

Push-Ups

30 초들

Rest

10 초들

90-90 Crunches

30 초들

Rest

10 초들

Step Ups

30 초들

Rest

10 초들

Squats

30 초들

Rest

10 초들

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 초들

Rest

10 초들

Elbow Plank

30 초들

Rest

10 초들

High Knees

30 초들

Rest

10 초들

Deep Lunges

30 초들

Rest

10 초들

Left Side Plank

Left Side Plank

30 초들

Rest

10 초들

Right Side Plank

Right Side Plank

30 초들

관련 운동

7-Minute Workout

7-Minute Workout

8 분 30 초, 보통

23 분들, 강도 높음

8 분 20 초, 보통

7 분 50 초, 보통

8 분 40 초, 보통

8 분들, 보통

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