앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Normales Workout zum Fit halten.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Schmale Liegestüzen
30 초들
Breite Liegestüzen
30 초들
Sit-Ups
30 초들
Radfahr Sit-UPS
30 초들
Sit-Ups
30 초들

세트 2: 1 라운드
Umgekehrte Bauchpresse
30 초들
Russischer Twist
30 초들
Beine Heben
30 초들


관련 운동

Beginner Workout
10 분들, 초보자
Normal Workout
42 분들, 보통
15 Minuten Workout
13 분들, 초보자
Daily Workout
7 분 50 초, 초보자
Just A normal workout
5 분 30 초, 보통
Daily Workout
2 분 45 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들