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Exercises

세트 1: 1 라운드
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
50 초들
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
50 초들
Rest
Rest
1 분
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
50 초들
Full Ab Curls
Full Ab Curls
50 초들


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1 시간 12 분 30 초, 강도 높음
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AAA
27 분 30 초, 강도 높음
Warm Up
18 분들, 초보자
Ow
30 분들, 강도 높음
Workout
18 분들, 강도 높음


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