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설명

Ab workout


Exercises

세트 1: 2 라운드
60s Twist
1 분

세트 2: 2 라운드
Plank
1 분

세트 3: 2 라운드
V Snaps
1 분

세트 4: 2 라운드
Flutter Kicks
1 분

세트 5: 1 라운드
Mountain Climbers
30 초들


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7 분 45 초, 보통
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4 분 15 초, 보통
Abs & Planks
4 분 45 초, 강도 높음


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