Superboyman

Only description: no restriction. Throw in a superman push up somewhere in between if you're up to it.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Extended Plank Hold

20 초들

Puppy Pose

10 초들

Superman Planks

20 초들

Extended Child's Pose

15 초들

관련 운동

Statics

10 분들, 강도 높음

Core

3 분 40 초, 보통

Fun

27 분들, 강도 높음

Wednesday

16 분 30 초, 보통

Stuff

2 분 50 초, 보통

Boi

6 분 26 초, 강도 높음