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Exercises

세트 1: 2 라운드
Jogging
Jogging
1 분
Jog Backwards
Jog Backwards
1 분
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 분
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
45 초들

세트 2: 2 라운드
Ice Skaters
Ice Skaters
1 분
Bear Crawls
Bear Crawls
40 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 초들
Traveling High Knees
Traveling High Knees
40 초들
Double Knees
Double Knees
40 초들
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 초들

세트 3: 2 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Jogging
Jogging
1 분
Duck Walk
Duck Walk
30 초들
Duckunders
30 초들
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 분

세트 4: 2 라운드
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
1 분
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
45 초들


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28 분들, 보통


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