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설명

Chest and biceps


Exercises

세트 1: 1 라운드
Bench Press
8 분들
Incline Bench
8 분들
Dumbell Bench Press
8 분들
Dumbbell Flys
8 분들

세트 2: 2 라운드
Pinwheel Curls
5 분들
Standing Barbell Curl
5 분들
Preacher Curls
5 분들


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