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설명

I'm 215 lbs and this gets my heart pumping.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 분
Butterfly
Butterfly
1 분
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Plank
Plank
20 초들
Butterfly
Butterfly
1 분


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13 분들, 보통
Lose Weight
9 분 15 초, 보통


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