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설명

You want a body for summer do this workout !! <3 xxx


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
1 분
Plank
1 분 30 초
Push-Ups
Push-Ups
1 분 30 초
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분 30 초
Rest
30 초들

세트 2: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Squats
Squats
1 분
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 분
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 분


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✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
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운동 기록
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