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설명

Be bikini ready


Exercises

세트 1: 1 라운드
15 Jack Knifes
1 분
15 Cruches
1 분
Plank
1 분
15 Bicylce Cruches
1 분
25 Squats
1 분
Wall Squat
1 분

세트 2: 1 라운드
Dine
1 분


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강도 높음 2 분 30 초  
Legs   Wall

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