Press And Pull

강도 높음 Duration 9 분들

추가한 사람 Tre' D.

설명

Quick chest and back blitz. Pick a good weight to challenge yourself on the press and push yourself to the max on the pulls. We can always do more then we think.

Exercises

세트 1: 5 라운드

Bench Press

30 초들

Transition

15 초들

Pull-ups

30 초들

Rest

30 초들

Workout Discussion

25 Mar

Robert S.

This looks fun two of my faverite workouts and muscles

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Workout Trainer에서 이 운동을 해

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운동 기록

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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