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Exercises

세트 1: 1 라운드
Plank
Plank
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Plank
Plank
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Plank
Plank
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Rest
Rest
30 초들
Plank
Plank
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Plank
Plank
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Plank
Plank
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분


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6 분들, 강도 높음
1min Plank
2 분 30 초, 초보자


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