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Exercises

세트 1: 1 라운드
Incline Press
4 분들
Incline Push- Ups
Incline Push- Ups
3 분들
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
4 분들
Wide Push-ups
3 분들
Decline Bench Press
4 분들
Dumbbell Fly
3 분들


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1 시간, 강도 높음
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11 분들, 보통
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1 시간 14 분, 강도 높음


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