Stairmaster (after weights)

Cardio sucks! But if you have to use a stepper after you lift. Specifically usedafter you're done with the weights

Exercises

세트 1: 1 라운드

Stairmaster Quick

5 분들

Stairmaster Slow

5 분들

Stairmaster Medium

5 분들

Rest 30 Seconds

30 초들

세트 2: 1 라운드

Starmaster

15 분들

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