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Exercises

세트 1: 10 라운드
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
2 분들
Rest
Rest
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Rest
Rest
1 분
Modified Chaturanga
Modified Chaturanga
3 분들
Rest
Rest
2 분들
Plank
Plank
2 분들
Jump Kicks
Jump Kicks
2 분들
Rest
Rest
3 분들
Wall Sit
Wall Sit
2 분들
Resistance Band Torso Twist
3 분들
Rest
Rest
1 분
Leg Sways
5 분들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
3 분들
Rest
Rest
5 분들
Noose Pose
Noose Pose
5 분들


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9 분 20 초, 보통
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46 분들, 보통
Favorite
14 분 30 초, 보통
Easy But Hard
13 분들, 초보자
Beast
4 분 30 초, 보통


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