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Exercises

세트 1: 7 라운드
Jog
Jog
1 분 30 초
Power Walk
Power Walk
30 초들
Jog
Jog
1 분
Power Walk
Power Walk
30 초들

세트 2: 1 라운드
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 분들
Rest
Rest
30 초들


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Walk/jog
30 분들, 초보자
Jogging Beginners
17 분 40 초, 보통


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