Move it!

보통 Duration 25 분들

대상 영역: Full Body

장비: No Equipment

태그들

설명

We want you to get up off that booty and move it. This one is best done outdoors with lots of space. If that's not an option, no problem, just push the couch aside or better yet use it as prop in your obstacle course. Let's move it!

20 분들, 초보자

10 분들, 보통

19 분들, 보통

9 분 30 초, 강도 높음

9 분 10 초, 초보자

26 분들, 강도 높음

이 운동이 포함된 프로그램에 접근하려면 PRO+로 업그레이드해주세요.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.