Cardio Blaster

Test your stamina. Vary little rest time. Confuse your muscles and loss weight.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Seated Leg Stretch

30 초들

Standing Leg Stretches

40 초들

세트 2: 3 라운드

Jumping Jacks

1 분

Burpees

1 분

Squat Jacks

1 분

Kneeling Push-ups

1 분

Rest

2 분들

세트 3: 3 라운드

Punch As Fast As You Can

1 분

Cross Jacks

1 분

V-Sit Crunches

1 분 30 초

Roundhouses

1 분

Child's Pose

30 초들

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