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설명

Fast walk for an hour.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up
10 분들

세트 2: 1 라운드
Fast Walking
1 시간 1 분

세트 3: 1 라운드
Streatch Afterwards
10 분들

세트 4: 1 라운드
Congrat Yourself
10 초들


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