강도 높은 운동

5 Minute Workout

강도 높음 Duration 4 분들 30 초들

추가한 사람 Trae Parker

설명

Try to complete the workout in 5 min or less... If you don't complete it in under 5 min continue to do workout every other day until you can. Good Luck!

Exercises

세트 1: 3 라운드

Lunges

20 초들

Spiderman Planks

Spiderman Planks

20 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 초들

Elbow Plank

10 초들

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

10 초들

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

10 초들

Elbow Plank

10 초들

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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