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설명

Just like megatron transforms into anything this workout will transform your body!!


Exercises

세트 1: 3 라운드
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
1 분
Burpees
Burpees
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Fast Push-Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들
Burpees
Burpees
15 초들
Star Jumps
Star Jumps
30 초들
Box Jumps
Box Jumps
1 분
Rest
Rest
45 초들
High Knees
High Knees
1 분
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 분
Hops with Squat Thrusts
Hops with Squat Thrusts
1 분
High Fives
High Fives
1 분


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