Max Tabata Intervals

This intense Tabata style workout will push your aerobic and anaerobic limits, but as with any Tabata workout, you get out what you put in.

Exercises

세트 1: 8 라운드

Jump Rope

20 초들

Rest

10 초들

세트 2: 8 라운드

Push Ups

20 초들

Rest

10 초들

세트 3: 8 라운드

Squats

20 초들

Rest

10 초들

세트 4: 8 라운드

Star Abs

20 초들

Rest

10 초들

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