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설명

Run


Exercises

세트 1: 1 라운드
Walk Briskly
Walk Briskly
5 분들

세트 2: 10 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 분들
Walk
1 분 30 초

세트 3: 1 라운드
Walk
Walk
5 분들


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Run
30 분들, 보통
Run +walk 2
29 분들,


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