Cardio Abs

this is a cardio base ab workout, you'll def. will feel the sweat in this workout. Do 2-3 sets of this workout will give you results

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping Jacks

1 분

Push-Ups

50 초들

High Knees

1 분

Burpees

1 분

Crunches

50 초들

세트 2: 2 라운드

Squats

50 초들

Pushup Knee Tucks

50 초들

Flutter Kicks

50 초들

Push-Ups

50 초들

Squats

50 초들

Jumping Jacks

50 초들

세트 3: 2 라운드

Wall Sit

1 분

Push-Ups

1 분

High Knees

1 분

Rest

1 분

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