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Exercises

세트 1: 2 라운드
Burpees
Burpees
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Divebomber Pushup
30 초들
Mountain Climbers
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30 초들
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
30 초들
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Divebomber Pushup
30 초들
Mountain Climbers
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30 초들
Sprawl and Knee Tucks
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30 초들


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10 분들, 강도 높음
Quick
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1st
7 분들, 초보자
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7 분 30 초, 보통


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