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설명

Lower body


Exercises

세트 1: 6 라운드
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 분들
Side Lunges
Side Lunges
15 분들
Barbell Lunges
15 분들
Barbell Squats
Barbell Squats
15 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
15 분들
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
45 초들
Crunches
Crunches
15 분들


관련 운동

Legs
26 분 15 초, 강도 높음
Lower Body
19 분 20 초, 보통
fit 2
3 분들, 보통
Get Ready
9 분들, 강도 높음
1
1 분 3 초,
Beginning
5 분들, 초보자


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