Shred - Workout 2

보통 Duration 13 분들

추가한 사람 Ella Knight

Exercises

세트 1: 1 라운드

Step Up

2 분들

Barbell Shoulder Press 4

12 회

Kettle Bell Swing

1 분

Standing Alternating Dumbbell Press 3

12 회

Dumbbell Step Up

1 분

Smith Machine 1 Arm Upright Row 3

12 회

Battle Ropes

1 분

Barbell Squats 4

12 회

Kettle Bell Swing

1 분

Barbell Deadlift 3

1 분

Dumbbell Step Up

1 분

Standing Calf Raise 3

12 회

Battle Rope

1 분

Seated Calf Raise 3

12 회

Kettle Bell Swing

1 분

관련 운동

Shred For Beach Wear!

26 분 30 초, 강도 높음

Shortcut 2 Shred_A

26 분들, 강도 높음

Arms Shred

32 분 28 초, 강도 높음

Total Body Shred!

47 분 30 초, 강도 높음

💧Sk's Dare To Shred - DAY 22

1 시간 56 초, 강도 높음

Twist And Shred

29 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Shred - Workout 2

Exercises

관련 운동

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신

Workout Trainer PRO+