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설명

fun energizing workout for days when work and traffic and etc make ya mad


Exercises

세트 1: 2 라운드
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 분들
Front Kicks
Front Kicks
3 분들
Shadow Boxing
Shadow Boxing
4 분들
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
3 분들
Rapid Punches
Rapid Punches
4 분들
Roundhouses
Roundhouses
3 분들

세트 2: 1 라운드
5 분들
stretch
3 분들


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4 분 30 초, 보통


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