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Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
3 분들
Pull-ups
Pull-ups
3 분들
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
3 분들
Crunches
Crunches
3 분들
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
3 분들

세트 2: 2 라운드
Rest
Rest
2 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
5 분들
Pull-ups
Pull-ups
5 분들
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
5 분들
Crunches
Crunches
5 분들
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
5 분들


관련 운동

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7 분 30 초, 초보자
Abs
4 분들, 보통
Abs
6 분들, 강도 높음
Abs
5 분들,
Up
31 분들, 보통
Abs
7 분 30 초, 보통


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