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Exercises

세트 1: 5 라운드
Weighted Squats
30 초들
Rest
30 초들
Deadlifts
30 초들
Rest
30 초들
Jog In place
30 초들
Rest
30 초들
Push Up Pull Up
30 초들
Shuffle
30 초들
Rest
30 초들


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Workout
18 분들, 강도 높음
Starter
10 분들, 보통


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