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Exercises

세트 1: 50 라운드
Crunches
Crunches
5 분 30 초
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 분들
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
15 분들


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10 분들, 보통
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9 분 10 초, 보통
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6 분 40 초, 보통
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1 분, 초보자
level 1
25 분 30 초, 보통
Monday
25 분들,


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