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설명

Legs, arms, chest, abs


Exercises

세트 1: 3 라운드
Squats
Squats
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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15 분들, 초보자


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