앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

legs workout day


Exercises

세트 1: 4 라운드
Leg Press
Leg Press
3 분들
Leg Curls
Leg Curls
3 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Single Leg Squats
Single Leg Squats
3 분들


관련 운동

Legs
40 분들, 강도 높음
Legs
24 분들, 보통
Legs
25 분들, 보통
Legs
28 분들, 보통
Legs
16 분들, 강도 높음
Legs
30 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5Min Ab Blaster

5Min Ab Blaster

강도 높음 5 분  
10MIN ABS 2

10MIN ABS 2

강도 높음 10 분  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

강도 높음 47 분  
Legs  
Chest Day

Chest Day

강도 높음 30 분  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Ab Roller

Ab Roller

보통 6 분  
Core  

운동 카테고리들